更年期

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07/28/09--00:00: 更年期女人为何体形易改变 (chan 2532360)

编辑热荐： 女性屈身电脑前不利乳房坚挺 （1） 新陈代谢障碍，热量需要减少。进入更年期后的妇女，人体组织细胞逐渐减少，但脂肪组织逐渐增加，加上随着年龄的增长以及体力下降的原因，活动量


07/28/09--00:00: 给更年期女性的保健建议 (chan 2532360)

现代女性一生中约有三分之一是在更年期后度过。因此医师强调，了解更年期的变化、以及更年期的身体保健议题，的确值得大家多一分关心。 妇女在停经前数年卵巢功能逐渐退化，45岁以上往往就有雌


07/28/09--00:00: 更年期妇女的养生四要点 (chan 2532360)

1、要保持乐观、愉快的情绪 积极投入到生活和工作中去，保持良好的情绪。良好的情绪，可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性，充分发挥身体潜能，使人精神饱满、精力充沛、食欲增强、睡眠


07/28/09--00:00: 更年期六种妇女需调节激素 (chan 2532360)

编辑热荐： 勿入乳房呵护八大禁区 雌激素过少： 过少雌激素容易引发内分泌系统、神经系统和免疫系统出现疾


07/28/09--00:00: 摆脱更年期失眠的方法 (chan 2532360)

1、心情烦躁、胡思乱想、静不下来时，试试躺在床上，把脚抬起来，靠在墙壁上5～10分钟，帮自己冷却一下过热的脑袋。 2、循环不好、怕冷而不好睡的人，可以在家里腾出一些空间，练习倒退走路。


07/28/09--00:00: 更年期外阴瘙痒的常见原因 (chan 2532360)

编辑热荐： 研究称：多照镜子能延缓衰老 外阴部温度过高、刺激性食物如辣椒以及烟、酒等可使局部充血，瘙痒加重。外阴不洁，内裤过紧，或穿化纤的内裤均会刺激外阴，引起瘙痒及皮肤反应。而过


07/28/09--00:00: 更年期要加强预防妇科肿瘤 (chan 2532360)

编辑热荐：到底是何因素让女人易衰老 肿瘤 发生的原因有以下几个方面： （1）内分泌功能失调： 更年期妇女的卵巢排卵功能衰退，脑下垂体呈现暂时性机能亢进。在脑下垂体内分泌的过度刺激下，可


07/28/09--00:00: 女性更年期的身心保健 (chan 2532360)

近来，有专家收到一些中老年女性朋友的来信，她们在信中诉说更年期带来的种种烦恼，且常因得不到丈夫和子女的理解，使原本和睦的家庭平添了许多不愉快。为此，专家为读者朋友答疑解惑。 网友：


07/28/09--00:00: 调整激素 女人才不会老 (chan 2532360)

编辑热荐： 六个好习惯 让你养生又养颜 在春季，人们的食欲会增加，其实这并不意味着在春季人们需要更多的热量，而是由于人体的“激素钟”在寒冷的气候下运转有所改变造成的。 寒冷影响着人体


07/28/09--00:00: 女性更年期的锻炼法则 (chan 2532360)

脑力劳动可使神经细胞联系增多，条件反射增多，并不断强化，因而反应越灵敏。体力劳动能促进新陈代谢，吸收氧气和营养物质。排除废物，延缓衰老。更年期女性，可选择一些轻微的体力劳动和家务


07/28/09--00:00: 五招自我调适度过更年期 (chan 2532360)

编辑热荐： 这5种姿态会让乳房很受伤 更年期是女性一生中的一个重要转折期。处于这一特殊时期的女性由于卵巢功能逐渐衰退、性激素分泌减少甚至消 失，有九成会出现不同程度的头晕、眼花、耳鸣


02/27/10--00:00: 女性更年期的锻炼原则 (chan 2532360)

女性更年期的锻炼原则:(1)持之以恒(2)循序渐进(3)动静适度(4)运动时间(5)运动前后注意事项(6)身体不舒适或感到体力不支时,不能强行锻炼,可减量或暂时停止锻炼.


02/27/10--00:00: 女性更年期潮热如何保健调理 (chan 2532360)

潮热是女性更年期的一个信号，是一个不可避免的生理过程。潮热多是间歇发作。克服潮热出现的方法：避免烟酒，放松身心，深长呼吸，调理饮食。


03/08/10--00:00: 吸烟会使女性更年期提前 (chan 2532360)

吸烟的女性存在更年期提前的情况.更重要的是,吸烟的确对生殖功能有不利影响,包括乳癌,子宫颈癌等,吸烟女性的患病率高于不吸烟女性.美国医学界指出,吸烟不仅会使女士皮肤老化,还会使身体器官老化,如更年期提前等.


03/08/10--00:00: 更年期妇女生活禁忌 (chan 2532360)

更年期妇女生活禁忌：忌精神紧张和情绪激动、忌忧心忡忡、忌外阴不洁、忌产乳过多、药物禁忌。


03/08/10--00:00: 绝经后乳房的保健 (chan 2532360)

绝经后乳房的保健，只要定期补充适量的孕激素,激素替代疗法对乳腺基本上是安全的.但是应注意两点:第一,补充雌激素要在专科医生指导下使用;第二,坚持每半年作一次乳房检查.


03/08/10--00:00: 更年期妇女为什么体形易改变 (chan 2532360)

更年期妇女为什么体形易改变：有的妇女一生当中发胖有三个时期,即青春期,孕产期及更年期.但更年期后比较明显.这是与妇女进入更年期后卵巢功能衰退,雌激素分泌减少有密切关系.除此之外,还有以下几个方面的原因.


03/08/10--00:00: 盲目减肥使更年期提前 (chan 2532360)

盲目减肥使更年期提前：上海市女性平均自然绝经年龄为47.41岁.近20年来,女性更年期年龄提前了3.02岁.8月29日,由医学会召开的女性健康学术研讨会上卫生部门公布了这一最新调查结果.


03/08/10--00:00: 更年期妇女睡前六忌 (chan 2532360)

更年期妇女睡前六忌,对于步入更年期的妇女来讲,充分合理的睡眠十分重要:一忌临睡前进食二忌睡前用脑三忌睡前激动四忌睡前说话五忌仰面而睡六忌对灯而睡


03/09/10--00:00: 六招安然度过女性更年期 (chan 2532360)

六招安然度过女性更年期：第一招:心理平衡 第二招:合理饮食 第三招:维持性爱 第四招:及时取环 第五招:注意卫生 第六招:定期体检


03/09/10--00:00: 更年期后不忘妇科保健 (chan 2532360)

更年期后不忘妇科保健：请关心一下自己的健康状况,也许您患的这种病那种病就与自己的激素分泌改变有关.不妨去医院请妇科医生给一个治疗意见。